Hoogsensitiviteit (HSP) en meditatie

Hoogsensitieve Personen (HSP) kunnen soms erg in hun hoofd zitten. Dit kan een probleem zijn als je niet zo goed geaard bent. Een niet zo goede aarding zie ik als HSP-coach en energetisch therapeut best vaak bij HSP'ers. Gelukkig kun je hier wat aan doen. Een middel om weer uit je hoofd en in je lichaam te gaan is meditatie. Maar is dit voor iedereen geschikt? En hoe dat je dat mediteren? Als voormalig boeddhistisch monnik heb ik ruime ervaring met mediteren. En nee....meditatie is niet altijd voor iedereen een geschikt middel maar voor veel mensen wel. In deze video praat ik over zitmeditatie en wandelmeditatie, 2 hele verschillende soorten meditatie die je kunnen helpen weer bij jezelf te komen. Bij Praktijk de Vrije Geest ( in de omgeving Schiedam/Vlaardingen) kun je terecht voor HSP-coaching en energetische therapie. Soms kan ook systemisch coachen helpen, want problemen kunnen ook van generatie op generatie worden doorgegeven. Voel je vrij om contact met Praktijk de Vrije Geest op te nemen. HSP en in je hoofd zitten? Meditatie om weer in je lichaam te komen. - YouTube